Оливковое масло при беременности


Оливковое маслоОливковое масло изготавливается из плодов оливы. Диетический продукт используется при приготовлении разнообразных блюд. В составе оливкового масла присутствует большое количество витаминов и полезных микроэлементов.

Состав оливкового масла

Оливковое масло наделено омолаживающим эффектом. В его составе присутствуют мононенасыщенные жиры. Оливковое масло способствует снижению уровня холестерина в организме, оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Продукт обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Оливковое масло нейтрализует активность свободных радикалов, препятствует преждевременному старению.

Важно! Оливковое масло положительно воздействует на работу органов пищеварения. Оно рекомендовано к употреблению при наличии у беременной женщины заболеваний печени и желчного пузыря. Оливковое масло улучшает состояние волос, помогает сохранить кожу молодой и красивой.

Польза средства

Масло оливы можно применять не только во время беременности, но и после рождения малыша. Содержащиеся в составе продукта жирные кислоты оказывают благоприятное воздействие на головной мозг и нервную систему. Присутствующая в оливковом масле линолевая кислота улучшает выработку грудного молока после родов.

Важно! При регулярном употреблении масла оливы снижается вероятность возникновения позднего токсикоза. Продукт оказывает благоприятное воздействие на шейку матки, способствует повышению эластичности её стенок. В составе оливкового масла содержится витамин А, который препятствует преждевременному прерыванию беременности.

Оливковое масло применяется и при такой процедуре, как массаж промежности. Продукт способствует повышению эластичности мышц тазового дна. Массаж промежности показан при высоком риске разрыва тканей при родах (при наличии рубцов). Процедуру выполняют под контролем врача. Массаж промежности противопоказан при угрозе преждевременных родов, инфекционных заболеваний органов малого таза.

Употребление масла оливы в кулинарных целях

При наличии запоров оливковое масло можно принимать внутрь. Но делать это необходимо с осторожностью. При употреблении оливкового масла в больших количествах могут наблюдаться такие побочные явления, как диарея и тошнота. В отдельных случаях чрезмерное увлечение полезным продуктом может привести к возникновению приступа почечной колики.

При беременности рекомендуется добавлять небольшое количество масла оливы в салат. Оно идеально сочетается с перечисленными ниже продуктами:

  • зеленью;
  • брокколи;
  • помидорами;
  • тыквой;
  • огурцами.

Важно! Оливковое масло не следует использовать для жарки. При термической обработке в продукте появляются канцерогены, которые провоцируют возникновение онкологических заболеваний.

Оливковое масло от растяжек при беременности

Эффективно средство, изготовленное из оливкового масла и масла миндаля.

Питательное масло изготавливается из косточек миндаля. В составе продукта присутствует большое количество олеиновой, линолевой кислот, биофлавоноидов. Масло миндаля помогает не только при растяжках, но и при солнечных ожогах. Оно оказывает антибактериальное, успокаивающее и обезболивающее воздействие.

Миндальное масло богато такими полезными веществами, как белки, аминокислоты, пищевые волокна, витамины группы В, минеральные вещества, бета-каротин. Средство активизирует процесс регенерации кожи. Миндальное масло помогает устранить растяжки при беременности. Оно обладает выраженным омолаживающим и ранозаживляющим эффектом. Масло миндаля проникает в глубокие слои кожи, помогает восстановить водно-жировой баланс в организме. Миндальное масло активизирует процесс синтеза гиалуроновой кислоты.

Масло, изготавливаемое из миндаля, имеет довольно лёгкую текстуру. Оно прекрасно впитывается и обладает приятным ароматом. Миндальное масло способствует повышению прочности клеточных мембран, питает и увлажняет кожу.

Для приготовления эффективного средства от растяжек берут по одной столовой ложке масел миндаля и зародышей пшеницы. Аромамасла соединяют с 1 ч. л. силикона и 10 мл оливкового масла. Полученную смесь тщательно взбивают блендером и ставят в прохладное место на три минуты. По прошествии указанного времени в бальзам добавляют 15 капель витамина Е. Получившееся средство рекомендуется хранить в холодильнике.
Для профилактики возникновения растяжек нужно наносить оливковое масло на кожу, начиная с 20 недели беременности. Особенно пристальное внимание нужно уделять таким участкам тела, как живот, бедра, грудь. Именно в этих проблемных зонах чаще всего появляются растяжки.

Оливковое масло рекомендуется наносить на теле после душа. Остатки средства можно удалить обыкновенным бумажным полотенцем.

Оливковое масло обладает питательными и увлажняющими свойствами. Средство активизирует процесс выработки коллагена, активизирует процесс обновления клеток. Оливковое масло помогает бороться с кожным зудом, устраняет шелушение и излишнюю сухость.

Существуют также определённые рекомендации, позволяющие уменьшить риск возникновения растяжек на коже:

  • беременной женщине следует правильно питаться и следить за своим весом;
  • будущей маме показано ношение специальных бандажей, снижающих вероятность возникновения растяжек;
  • в качестве профилактического средства полезен и контрастный душ, повышающий тонус кожи;
  • беременной женщине можно делать массаж, активизирующий кровообращение в организме;
  • при отсутствии противопоказаний сохранить кожу упругой и эластичной помогут ванны с экстрактами аромамасел, растворами, приготовленными на основе плодов граната.

Рецепт эффективной маски для лица

При чрезмерной сухости рекомендуется готовить косметическую смесь, в составе которой присутствуют следующие ингредиенты:

  • 10 г творога;
  • 10 мл оливкового масла.

Полученную смесь наносят на проблемные участки тела. По прошествии 25 минут косметическую маску смывают достаточным количеством воды. Обладательницам жирной кожи можно заменить творог голубой косметической глиной.

Приготовление питательных масок для волос

Для того чтобы предупредить выпадение волос при беременности, можно делать маски на основе оливкового масла. В составе косметической смеси содержатся следующие компоненты:

  • 1 желток;
  • 30 мл масла оливы;
  • мёд (в количестве 1 ч. л.).

Все указанные выше ингредиенты тщательно перемешивают. Питательную маску наносят на корни волос. Сверху рекомендуется надеть шапочку для душа. Голову следует обернуть полотенцем. Косметическую маску рекомендуется держать 30 минут. По прошествии этого времени её смывают тёплой водой. Частота использования средства — два раза в неделю.

При беременности нередко возникает такая проблема, как появление секущихся кончиков волос. Будущей маме можно приготовить средство по приведённому ниже рецепту:

  1. Нужно взять один желток.
  2. Необходимо добавить 10 мл яблочного уксуса, 30 мл оливкового масла.

Полученную массу тщательно перемешивают и подогревают на водяной бане. Маску нужно наносить на кончики волос равномерным слоем. Голову оборачивают пищевой плёнкой и накрывают её тёплым полотенцем. По истечении 30 минут маску смывают водой. Процедуру выполняют дважды в день.

Оливковое масло для повышения прочности ногтей

Для того чтобы избавиться от повышенной ломкости ногтей, рекомендуется смочить ватную палочку оливковым маслом. Средство используют для обработки ногтевых пластин. Процедуру рекомендуется проводить дважды в день.

Какому оливковому маслу отдать предпочтение?

Продукт рекомендуется включать в рацион с первого триместра беременности. Рекомендуется покупать нерафинированное оливковое масло, обладающее специфическим ароматом.

При приобретении продукта нужно внимать изучить информацию, представленную на этикетке продукта. Согласно европейским стандартам, калорийность оливкового масла не должна быть больше 0,8 %.

Противопоказания к применению продукта

От применения масла оливы следует отказаться при наличии у беременной женщины холецистита. При заболеваниях желчного пузыря продукт может быть вредным для здоровья. Масло оливы противопоказано при пониженном давлении, диарее.

Максимальное разрешённое количество оливкового масла в день — 20 мл. Продукт рекомендуется употреблять с растительной пищей. Беременным женщинам с выраженной склонностью к аллергии необходимо проявлять осторожность при применении оливкового масла. Необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение при появлении следующих неблагоприятных симптомов:

  • кожный зуд;
  • появление высыпаний на коже;
  • возникновение отёков на лице;
  • затруднение дыхания.

Масло оливы обладает уникальным составом. При соблюдении соответствующих рекомендаций продукт поможет будущей маме сохранить здоровье и красоту.


Фото:pixabay.com