Льняное масло при беременности


От образа жизни беременной женщины и сбалансированности её питания во многом зависит благополучие будущего ребёнка. Льняное масло полезно в период ожидания малыша. В средстве присутствуют жирные кислоты Омега. Данные вещества, наряду с белками и углеводами, должны присутствовать в ежедневном меню беременной женщины.

Полезные свойства продукта

Недостаточное содержание жирных кислот может привести к возникновению следующих проблем со здоровьем:

  • гипертоническая болезнь;
  • ухудшение памяти;
  • снижение концентрации внимания;
  • избыточная масса тела;
  • заболевания щитовидной железы;
  • патологии сердца.

Льняное масло препятствует возникновению дисбактериоза, способствует повышению иммунитета. Продукт оказывает положительное воздействие на формирующийся головной мозг будущего ребёнка. Он помогает нормализовать протекающие в организме обменные процессы. Льняное масло благоприятно влияет на пищеварительную систему. Это особенно важно в период беременности, когда нередко возникают трудности с опорожнением кишечника.

Важно! Масло льна улучшает кровообращение в организме, препятствует появлению сахарного диабета, уменьшает такие проявления токсикоза, как изжога и тошнота. Продукт обладает успокаивающими свойствами, он снижает ломкость сосудов. Масло льна можно считать отличным профилактическим средством против онкологических заболеваний. Оно способствует очищению кровеносных сосудов, препятствует формированию тромбов.

Показания к использованию масла льна при беременности

Различают следующие показания к применению масла льна:

  • частые запоры;
  • высокая вероятность возникновения фетоплацентарной недостаточности;
  • ослабление иммунитета.

Способы употребления продукта

При отсутствии противопоказаний можно добавлять небольшое количество льняного масла в салаты, каши или постные блюда. Длительность профилактического курса составляет 30 дней. Затем нужно сделать перерыв на один месяц и возобновить курс.

Кроме внутреннего применения, масло льна используют и наружно. Оно улучшает состояние волос, кожи, повышает прочность ногтей. Льняное масло можно втирать в кожу в районе живота и груди. Это позволит снизить вероятность появления растяжек.

Масло втирают в поражённую область при наличии гематом. Это позволяет уменьшить болезненные ощущения.

В аптеке имеется в продаже не только жидкое льняное масло, но и препарат в виде капсул. В большинстве случаев в период ожидания малыша применяют по одной капсуле дважды в сутки. Продолжительность курса — 30 дней.

Применение масла льна в косметических целях

Многие представительницы прекрасного пола предъявляют жалобы на выпадение волос, сухость кожи и повышенную ломкость ногтей при беременности. С данными проблемами можно бороться при помощи масла льна. Продукт значительно улучшает состояние волос. Льняное масло можно использовать отдельно: его наносят на ослабленные пряди на 25 минут. Продукт часто используются и в качестве одного из основных ингредиентов различных косметических масок для волос домашнего приготовления.

К примеру, можно воспользоваться средством от выпадения волос, в составе которого присутствуют следующие компоненты:

  • 30 мл льняного масла;
  • 3 яичных желтка;
  • 10 мл касторового масла;
  • небольшое количество масла грейпфрута.

Средство улучшает кровообращение, наполняя волосяные луковицы разными питательными элементами. Способ приготовления маски довольно прост:

  1. Касторовое масло и масло льна немного подогревают.
  2. В полученную смесь добавляют желтки и эфир грейпфрута.
  3. Косметический состав тщательно взбивают венчиком.

Средство наносят на волосы у корней, голову оборачивают полотенцем и оставляют маску на ночь. Утром, после пробуждения, косметический состав смывают шампунем, содержащим хну.

При шелушении кожи стоит взять на заметку следующий рецепт:

  1. Нужно взять один яичный желток.
  2. К нему добавляют 5 мл масло льна и такое же количество мёда.
  3. Средство перемешивают до образования массы с однородной консистенцией.
  4. Ёмкость с косметическим составом следует поставить в горячую воду примерно на 2 минуты.
  5. После этого тёплую маску нужно нанести на лицо. Её оставляют на 20 минут.
  6. По истечении этого времени смесь нужно смыть достаточным количеством тёплой воды.

Для усиления роста волос используется маска из следующих составляющих:

  • 2 ст. л. масла льна;
  • 5 г красного перца;
  • 1 ст. л. имбиря.

Схема нанесения средства на волосы такова:

  1. Пряности соединяют с льняным маслом.
  2. После этого получившуюся массу наносят на волосы при помощи небольшой кисточки.
  3. Средство равномерно распределяют у корней.
  4. Волосы рекомендуется спрятать под шапочку. Косметическую маску выдерживают на голове на протяжении 10 минут.
  5. Затем волосы тщательно промывают водой, в которой растворяют небольшое количество винного уксуса.

Косметическую процедуру рекомендуется повторять не менее 3-5 раз в месяц.

Избавиться от секущихся кончиков можно при помощи маски, рецепт приготовления которой размещен ниже. Средство делает волосы эластичными и сильными. Для приготовления маски нужны такие компоненты:

  • 10 мл льняного масла;
  • 1 ст. л. масла ши;
  • 10 г мёда.

Схема приготовления средства такова:

  1. Масло ши надо предварительно растопить.
  2. Затем к этому ингредиенту добавляют льняное масло и мёд.

Косметическую маску наносят на предварительно вымытые волосы. Пряди укутывают пищевой плёнкой. Через 50 минут волосы следует ополоснуть настоем, сваренным из цедры лимона.

Маска с лимоном и маслом льна осветляет пряди. Оно придаёт им роскошный блеск. В состав маски входят следующие ингредиенты:

  • 10 мл льняного масла;
  • немного лимонного сока.

Способ нанесения косметической маски предполагает совершение следующих действий:

  1. Нужно выжать небольшое количество сока лимона.
  2. Полученную жидкость процеживают и соединяют с маслом растения.
  3. Средство нужно равномерно распределить на увлажненных прядях.
  4. Затем надевают шапочку для душа.
  5. Средство выдерживают на волосах примерно 1,5 часа.
  6. По истечении указанного промежутка времени следует тщательно промыть волосы большим количеством предварительно приготовленного отвара календулы. Процедуру рекомендуется проводить дважды в неделю.

Обратите внимание! Масло льна в составе косметических масок для волос отлично сочетается и с другими ингредиентами: коньяком, глицерином, «Димексидом», луком, кофейной гущей или горчицей.

Вред продукта

Существуют определенные противопоказания к употреблению продукта:

  • наличие у будущей матери желчнокаменной болезни или холецистита в стадии обострения. Продукт стимулирует выделение желчи. Если у будущей матери имеются камни в области желчного пузыря, при применении масла льна может произойти закупорка протоков. В данном случае будущей маме потребуется серьёзное и длительное лечение;
  • тяжёлая форма энтероколита или других заболеваний кишечника.

Важно! На поздних сроках беременности масло льна применяют с осторожностью. Оно повышает опасность преждевременных родов. Ингредиенты, которые присутствуют в продукте, могут вызвать схватки, оказывая дополнительную нагрузку на мускулатуру матки.


Фото:pixabay.com