Все 9 месяцем Spuzom.com


Можно ли резко бросать курить при беременности


Можно ли резко бросать курить при беременностиИдеал женщины и матери – это некурящие женщина и мать. Но что поделаешь, если 30% представительниц прекрасного пола в России не мыслят своего дня без сигареты, а около 40% беременных не могут отказаться от дурной привычки и во время вынашивания, при этом отчетливо осознавая, насколько они вредят ребенку.

Заставлять, просить, умолять курящую беременную отказаться от сигареты – тщетно, поскольку большинство из них аргументируют продолжение своей «никотиновой саги» огромным стрессом для организма «еще неизвестно с какими последствиями». В некоторых случаях эта отговорка – всего лишь попытка защитить отсутствие ответственности и силы воли, в некоторых – серьезное оправдание.

Плод и курение несовместимы. От чего отказываетесь?

Женщина, продолжающая курить во время беременности, демонстрирует свое полное равнодушие к здоровью и будущему малыша. Иначе подобное пристрастие к никотину охарактеризовать нельзя. Своим поведением мама заявляет окружающим, что перестала любить своего ребенка еще на этом этапе, когда он совершенно беззащитен и зависящий только от нее.

Визуально не оценивая, то происходит с малышом в утробе при каждой мамочкиной затяжке, большинство беременных предпочитают жить в неведении, утешая себя мыслью, что «она такая не одна, курят все и при этом рожают нормальных детей».

Знание – вот что необходимо для победы над женским курением. Что курящая беременная вкладывает в понятие «нормальный ребенок»? То, что у новорожденного руки, ноги, голова на месте? Или то, что он, как и все, вертится в животе и издаст свой первый крик? Но это еще не значит, что малыш здоров.

У курящих матерей всегда рождаются дети с гораздо меньшим весом. И это не потому, что курящая меньше ест, а потому, что ее плод в утробе испытывает постоянное кислородное голодание – во время маминых перекуров организм недополучает большой процент кислорода. А если беременная курит постоянно, то ребенок хуже развивается, рождается с низкой массой тела и соответствующими последствиями, появляющимися в обозримом будущем.

Так, уважаемые курящие беременные женщины, от чего стоит отказаться: от сигареты, или здорового и счастливого ребенка? Выбор за вами. Времени на раздумья нет.

Отказ – это резко, или постепенно?

То, что привыкший к большим дозам никотина организм, сразу почувствует перемену при резком отказе от курения и может неадекватно на нее отреагировать – факт, подтвержденный рядом исследований и экспериментов. Плюс еще беременность, когда перестроечные процессы дают о себе знать и недомоганием, и резкими перепадами настроения и от этого всего еще больше хочется курить.

Хорошо, если будущая мать, почувствовав ответственность за здоровье ребенка, начала процесс отказа от никотина еще на этапе планирования беременности – так у нее есть запас времени, чтобы бросить курить до зачатия, а у плода появляется возможность полноценно развиваться в свободном от дыма и смол материнском организме.

Но большинство женщин затягивают с отказом от курения до беременности, а некоторые, случайно «залетевшие», продолжают курить и во время беременности – вплоть до ее подтверждения гинекологом.

И вот когда настает момент истины, момент выбора, момент отказа, бросить курить оказывается очень тяжело, почти невозможно.

Легче процесс расставания с сигаретой происходит у тех женин, которые довольствовались 1-2 сигаретками в день, не курили, а, как они говорят, баловались. В этом случае резкий отказ от привычной дозы никотина произойдет незаметно для организма и никаких последствий за собой не повлечет.

Но если женщина выкуривала до 10 сигарет в сутки – резко бросать никак нельзя. Период отказа необходимо «растянуть» во времени на 3-4 недели и ежедневно уменьшать «порцию» выкуренных сигарет на одну-две, пока не отвыкните совсем.

Самый эффективный из методов – сила воли

Оказавшись перед фактом невозможности бросить курить, многие беременные начинают выискивать разнообразные эффективные методики, помогающие решить проблему: в их число входят и пластырь, и таблетки, и гипноз. Но вся их эффективность меркнет по сравнению с одним способом, присущим каждой женщине, борющейся за своего малыша: сила воли – эффективнее средства, чем это, еще не придумали.


Фото:pixabay.com