Лучшее время для зачатия


В практическом акушерстве принято выделять два понятия – фертильное окно и репродуктивный возраст – время, наиболее благоприятное для зачатия ребенка. Зная эти параметры, можно вычислить оптимальный период для материнства и запланировать долгожданную беременность.

Фертильное окно

Под этим термином понимают период, благоприятный для зачатия ребенка в конкретном менструальном цикле. Фертильное окно начинается за 3-7 дней до овуляции и продолжается в течение суток после выхода яйцеклетки из яичника. После завершения овуляции неоплодотворенная яйцеклетка гибнет, и зачатие ребенка становится невозможным.

В нормальном 28-дневном менструальном цикле выделяют несколько этапов:

  • время, условно неблагоприятное для зачатия ребенка – с 1-го по 7-й дни;
  • период, когда повышается вероятность зачатия – с 8-го по 12-й дни;
  • лучшее время для зачатия – день овуляции – 13-14-й день;
  • период, когда наступление беременности невозможно – с 15-го по 28-й день.

При иной продолжительности менструального цикла расчеты проводятся индивидуально. Нужно учитывать, что вторая половина цикла – после овуляции – всегда длится 12-14 дней, тогда как продолжительность первой фазы может меняться.

Важные аспекты:

  • Дата овуляции может смещаться даже у совершенно здоровой женщины. Вычислить день выхода яйцеклетки можно различными методами. Практикуется измерение базальной температуры, оценка шеечной слизи и положения шейки матки. Не стоит забывать и про аптечные тесты на овуляцию.
  • Продолжительность фертильного окна зависит от жизнеспособности сперматозоидов. Мужские половые клетки могут существовать от 3 до 7 дней. Половой акт за неделю до овуляции может привести к зачатию ребенка.
  • Сперматозоиды, несущие Y-хромосому, двигаются быстрее, но живут меньше X-носителей. Интимная близость ближе к дате овуляции с большой долей вероятности приведет к зачатию мальчика. Секс за 3-7 дней до созревания яйцеклетки чаще заканчивается рождением девочки.

Репродуктивный возраст

Детородным возрастом в гинекологии принято называть период с 18 до 45 лет. Это время, когда женщина с большой долей вероятности может зачать, выносить и родить ребенка. Границы репродуктивного возраста выделены условно, и для каждой женщины его продолжительность может быть разной.

Важно знать:

  • Теоретически девушка может забеременеть за две недели до появления первой менструации (менархе). На практике в течение 1-1,5 лет после менархе циклы идут ановуляторные, то есть вероятность зачатия ребенка в этом возрасте низкая. Но даже при успешном оплодотворении яйцеклетки и имплантации зародыша такая беременность с большой долей вероятности прервется на ранних сроках или закончится преждевременными родами.
  • Репродуктивная функция женщины прекращается после менопаузы – последней в жизни менструации. Факт наступления климакса определяется спустя 12 месяцев после этого события. Средний возраст менопаузы – 45-50 лет, но возможны отклонения в любую сторону. В преклимактерическом периоде наступление беременности возможно, но нежелательно – слишком высоки риски для здоровья женщины.

Весь детородный период принято разделять на два этапа:

  • Ранний репродуктивный возраст – с 18 до 35 лет. В это время у здоровой женщины овуляция случается практически каждый месяц, и вероятность зачать ребенка максимально высока. Беременность и роды в раннем репродуктивном возрасте протекают с меньшим числом осложнений, чем до 18 или после 35 лет.
  • Поздний репродуктивный возраст – с 35 до 45 лет. Овуляция случается не каждый месяц, и для зачатия ребенка требуется больше времени. Беременность и роды нередко протекают с осложнениями.

С учетом биологических и социальных факторов лучшим возрастом для зачатия ребенка считается период с 18 до 35 лет (по некоторым данным, 21-35 лет).

Лучшее время года

У каждого сезона есть свои плюсы и минусы:

  • Осень считается самым благоприятным временем для зачатия ребенка. У будущей мамы есть возможность укрепить иммунитет и получить все необходимые витамины в самом удобном виде – из свежих фруктов и овощей. Из минусов стоит отметить подступающие холода, слякоть и неизбежную осеннюю хандру.
  • Зимой организм беременной женщины еще не успевает израсходовать запас витаминов, поэтому ранние сроки беременности проходят относительно благополучно. Минус зимнего зачатия ребенка – высокий риск заражения гриппом и ОРВИ с последующим развитием осложнений. Ученые также отмечают, что зимой чаще наступают ановуляторные циклы, и на зачатие ребенка может потребоваться больше времени.
  • Весной ощущается прилив сил, и это благоприятно сказывается на течении ранних сроков беременности. Из минусов стоит отметить нехватку витаминов и полезных микроэлементов.
  • Летом будущая мама ограждена от вирусных заболеваний и может больше времени проводить на свежем воздухе. Опасности подстерегают в пиковые часы солнечной активности – по некоторым данным, повышается риск развития патологии у плода.

Интересные исследования по этому вопросу были проведены учеными Принстонского университета. Джанет Карри и Ханнес Швандт изучили статистику по течению беременности и родов в период с 1994 по 2006 год в некоторых американских штатах. Выяснилось, что больше всего проблем возникает у женщин, зачавших ребенка в мае (на 13% выше риск преждевременных родов). Неблагоприятным периодом было признано и время с января по апрель (в том числе в связи с ростом заболеваемости гриппом). Лучшим сезоном для зачатия ребенка ученые назвали лето – с июня по август.

По мнению сексологов, время суток также имеет значение. Отмечено, что пик активности сперматозоидов приходится на утро – с 6 до 8 часов. Если ранние пробуждения будущих родителей не вдохновляют, стоит уделить время друг другу во второй половине дня – с 18 до 22 часов. В этот период также весьма высока вероятность зачатия ребенка.

Выводы

Итак, лучшее время для зачатия ребенка:

  • с 7-го по 14-й день менструального цикла (при общей продолжительности 28 дней);
  • в возрасте с 18 до 35 лет;
  • поздним летом или ранней осенью;
  • в период с 6 до 8 часов утром или с 18 до 22 часов вечером.

Учитывая эти данные, можно с большой долей вероятности успешно зачать и выносить здорового ребенка.

Меня зовут Екатерина, и я врач акушер-гинеколог. Я умею не только лечить людей, но и писать об этом. Образование: ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии.


Фото:pixabay.com