С какого возраста можно давать ребенку свеклу


Далеко не все мамы могут позволить себе такую роскошь, как грудное вскармливание. Молочные смеси, даже если речь идет об очень высококачественных продуктах, все равно не в состоянии полностью заменить материнское молоко. Поэтому примерно к 6-7 месяцам возникает вполне закономерный вопрос: а чем же можно подкармливать малыша? Конечно же, в первую очередь рассматриваются всевозможные овощи и фрукты. Однако любой педиатр вам скажет, что с тропической экзотикой все же стоит повременить. А вот то, что выросло на дачной грядке, вполне годится для рациона питания вашего ребенка. Входит ли в список таких овощей свекла?

Да, безусловно, ведь в этом корнеплоде содержится весь спектр витаминов, которые так необходимы растущему и интенсивно развивающемуся организму. Плюс ко всему, свекла богата железом, калием йодом, кальцием, магнием и натрием, в ее состав входят всевозможные органические кислоты и клетчатка. Этот полезный овощ ускоряет обменные процессы в организме и способствует более полному усвоению тех веществ, которые получает ребенок вместе с другими продуктами питания. Но так ли безопасна свекла, как кажется на первый взгляд?

Отнюдь, потому что эта овощная культура является довольно мощным аллергеном, который способен вызвать у малыша не только покраснение кожных покровов и появление сыпи, но и приступы удушья. Кроме этого, свекла очень сильно слабит кишечник и может спровоцировать у ребенка приступ диареи. Поэтому перед тем, как вводить в рацион малыша этот продукт, следует провести небольшое тестирование, а также выполнить несколько простых условий.

Для начала следует учесть, что свеклу можно давать малышу не раньше, чем в 8-9 месяцев, когда его пищеварительная система окрепнет настолько, что сможет справиться с этим продуктов. При этом корнеплод в обязательном порядке необходимо отварить, остудить и нарезать небольшими ломтиками. Для первого раза будет вполне достаточно дать ребенку маленький кусочек свеклы (не более 20-30 г), чтобы проверить, как отреагирует на новую пищу организм. Если спустя сутки у малыша не будет никаких признаков аллергии или же диареи, то можно смело увеличивать суточную порцию отварного корнеплода до 100-150 г. Тестирование можно провести и на свежем свекольном соке, предложив ребенку выпить не более 10 г (1 чайная ложка) этого полезного напитка.

Давать малышу свеклу можно не только в отварном виде. Очень хорошо добавлять ее в салаты, супы, овощные запеканки, которые наверняка придутся по вкусу вашему ребенку.