Кофе с молоком при беременности: можно или нет


Кофе с молоком при беременностиМногие женщины, привыкшие начинать свой день с чашечки ароматного кофе, не в силах отказать себе в удовольствии даже на короткий срок. Однако же с наступлением беременности перед будущей мамой остро встает вопрос, не навредит ли этот вкусный напиток ее малышу. Споры о пользе и вреде кофе длятся уже много лет, и до сих пор ученые умы всего мира так и не пришли к единому мнению. Существует версия, что негативное воздействие напитка смягчается при добавлении в него молока. Так ли это на самом деле?

Кому можно пить кофе?

Будущим мамам, страдающим пониженным артериальным давлением, кофе однозначно необходим. При этом не играет роли, добавлять ли в напиток молоко и сахар или же пить в неизмененном виде. В данном случае значение имеет лишь кофеин, возбуждающе действующий на нервную систему. Чашечка бодрящего кофе на завтрак – лучший способ проснуться и почувствовать себя в отличной форме.

Почему же доктора рекомендуют будущим мамам пить кофе именно с молоком? Все дело в том, что этот тонизирующий напиток обладает одним неприятным свойством – он активно вымывает кальций из костей. Для беременной женщины это недопустимо, ведь в ожидании малыша она и без того теряет запасы витаминов и микроэлементов. Добавление в кофе молока или сливок уменьшает потерю кальция, что очень важно для любой женщины в интересном положении.

В каких случаях от кофе стоит отказаться?

Кофе в любом виде (с молоком или без него) не рекомендуется будущим мамам, склонным к повышению артериального давления. Даже одна чашка этого напитка в день может вызвать резкий спазм сосудов, что неблагоприятно скажется на состоянии беременной женщины и плода. Не стоит злоупотреблять кофе и женщинам, страдающим отеками на поздних сроках гестации. В этом случае будущая мама уже находится в группе риска, так зачем усложнять ситуацию и провоцировать ненужный подъем артериального давления?

Как часто можно пить кофе с молоком во время беременности?

Специалисты рекомендуют ограничиться 2-3 чашками бодрящего напитка в сутки. Такая дозировка кофеина является относительно безопасной для матери и плода. Ни в коем случае не стоит употреблять кофе с молоком на ночь.

Если беременность протекает без осложнений, и будущая мама чувствует себя хорошо, ей нет нужды кардинально менять свои привычки. Важно лишь во всем знать меру, и тогда чашка бодрящего напитка с утра станет отличным способом получить заряд позитива на весь день.

Меня зовут Екатерина, и я врач акушер-гинеколог. Я умею не только лечить людей, но и писать об этом. Образование: ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии.