Черноплодная рябина при беременности


Во время беременности представительница прекрасного пола испытывают острую потребность в витаминах натурального происхождения. В черноплодной рябине (аронии) содержатся такие вещества, как аскорбиновая и фолиевая кислота, цинк, магний, кальций, йод.

Состав продукта

В черноплодной рябине присутствует рутин – флавоноид, который благотворно воздействует на организм и замедляет процесс старения. В продукте содержится довольно много калия, благоприятно воздействующего на сердечно-сосудистую систему. Калий снижает вероятность появления отёков.

Черноплодная рябина полезна женщинам, страдающим сахарным диабетом. Она помогает и при наличии признаков поражения капилляров у будущей матери.

В составе ягоды присутствуют пектиновые вещества, которые способствуют выведению из организма тяжёлых металлов. Продукт активизирует процесс отхождения желчи.

Арония помогает снизить эмоциональную неуравновешенность, позволяет избавиться от тревожности и раздражительности.

Польза продукта в период ожидания малыша

Черноплодная рябина препятствует возникновению анемии, позволяет укрепить кровеносные сосуды, снижает их ломкость. Продукт нормализует кровяное давление и помогает бороться с гипертонической болезнью.

Черноплодная рябина предотвращает появление изжоги, улучшает пищеварение, уменьшает содержание холестерина в крови, повышает иммунитет.

Применение аронии в качестве общеукрепляющего средства

При отсутствии противопоказаний разрешается регулярно есть ягоды черноплодной рябины. Продукт помогает избавиться от вялости и усталости. Черноплодная рябина позволяет забыть о сезонных простудных заболеваниях. Ведь она улучшение состояние иммунной системы.

Рецепт приготовления напитка для повышения иммунитета выглядит следующим образом:

  1. 10 граммов предварительно высушенных ягод аронии заливают 100 мл кипящей воды.
  2. Средство готовят на водяной бане на протяжении 10 минут.
  3. После этого напиток охлаждают и процеживают.

Рекомендуется употреблять по 100 мл средства трижды в сутки. Продолжительность лечебного курса устанавливается в индивидуальном порядке.

Необычный рецепт средства с чесноком

При наличии выраженных признаков авитаминоза у беременной женщины можно приготовить средство, в составе которого присутствуют такие компоненты:

  • 5 стаканов ягод аронии;
  • 2 чесночные головки;
  • небольшое количество соли.

Последовательность приготовления средства такова:

  1. Ягоды и предварительно очищенный чеснок перетирают.
  2. В полученную массу добавляют немного соли.
  3. Средство тщательно перемешивают и перекладывают его в чистую ёмкость, изготовленную из стекла.

Полученную смесь хранят в прохладном месте. Полезный состав нужно принимать в течении дня.

Способы употребления рябины в пищу

Приблизительно к началу осень ягоды рябины приобретают приятный, немного терпкий привкус. Но период окончательного созревания плодов приходится на первые заморозки.

Из черноплодной рябины готовят множество напитков. Из её ягод получается замечательная наливка. Но беременной женщине отведать её не удастся: в период ожидания малыша подобные спиртные напитки противопоказаны.

Кроме того, можно высушивать плоды черноплодной рябины после их полного созревания. Сухие ягоды разрешается добавлять в чай. На их основе можно готовить полезные настои и отвары.

Приготовление сока черноплодной рябины

Вкусный сок готовится таким образом:

  1. Ягоды черноплодной рябины тщательно моют.
  2. Затем аронию измельчают.
  3. Полученную массу следует нагреть на слабом огне на протяжении 25 минут.
  4. Образовавшееся пюре нужно развести водой в пропорции 1:1.

Получившийся сок пригоден для употребления в пищу. Его можно заготовить впрок на зиму: для этого напиток помещают в предварительно стерилизованные банки.

Рецепт вкусного компота

Для приготовления компота из черноплодной рябины нужно тщательно промыть ягоды. Их опускают в кипящую воду приблизительно на три минуты. Затем в полученную жидкость добавляют небольшое количество заранее приготовленного сахарного сиропа.

Варенье на основе черноплодной рябины

В зимнее время будущая мама может побаловать себя вкусным вареньем из черноплодной рябины, богатым витаминами. Для приготовления аппетитного лакомства нужно перебрать ягоды. Затем их ошпаривают небольшим количеством крутого кипятка и осторожно растирают до получения консистенции пюре. После этого в лакомство добавляют сахар (из расчета 500 г на 0,5 кг ягодной массы). Варенье непродолжительное время держат на медленном огне: его необходимо нагреть до температуры 75˚С.

Вкусный мусс

Для приготовления необычного мусса нужно взбить небольшое количество ягод черноплодной рябины в комбайне. Затем в полученную массу добавляют немного натурального йогурта, не содержащего фруктовых наполнителей, клубнику и банан. Вкусную смесь взбивают. Она получается невероятно вкусной и полезной. Для приготовления оригинального мусса подойдут и замороженные ягоды черноплодной рябины.

Приготовление вяленой рябины

Можно вялить ягоды рябины. Для этого их предварительно высушивают и раскладывают на мелкой решётке на открытом воздухе.

Ягоды черноплодной рябины вялят и в духовке. Для этого надо сначала просушить аронию, разложенную на небольшом противне, в течение 20 минут при температуре 40 градусов. Затем температуру в духовке нужно увеличить до 60 градусов. Ягоды нужно держать в ней в течение 10 минут.

Применение аронии в косметических целях

Косметические средства, приготовленные из черноплодной рябины, обладают следующими преимуществами:

  • полезные маски улучшают микроциркуляцию крови;
  • маски способствуют сужению пор;
  • средства, изготовленные на основе черноплодной рябины, наделены выраженными очищающими и тонизирующими свойствами;
  • косметические маски препятствуют преждевременному старению кожи.

Из черноплодной рябины можно приготовить маску для сухой кожи.

Состав средства:

  • 2 ст. л. мякоти рябины;
  • 1 ч. л. сливочного масла.

Схема применения косметической маски:

  1. Все ингредиенты тщательно перемешивают.
  2. Маску нужно держать на лице на протяжении 20 минут.
  3. Её снимают тампоном, изготовленным из ваты, и умываются тёплой водой.
  4. После процедуры на кожу тонким слоем наносят питательный крем, наделённый увлажняющими свойствами.

Важно! У аронии имеются косточки небольшого размера, которые в измельченном виде оказывают отшелушивающий эффект. В натуральный скраб домашнего приготовления можно добавить немного поваренной соли мелкого помола.

Вред продукта

Ягоды аронии не принадлежат к медикаментозным препаратам, но чрезмерно увлекаться ими не следует. При избыточном потреблении продукта в пищу может наблюдаться обратный эффект:

  • чрезмерное снижение кровяного давления;
  • повышение свёртываемости крови.

Важно! Женщинам с повышенной кислотностью желудочного сока следует отказаться от употребления черноплодной рябины во избежание возникновения серьёзных патологий пищеварительных органов. Продукт противопоказан при тромбофлебите или повышенном уровне гемоглобина.


Фото:pixabay.com