Питание беременных

Петрушка принадлежит к семейству зонтичных. Растение активно применяется в кулинарии. Петрушку используют в качестве приправы.

Женщина, которой в ближайшем времени суждено стать матерью, нужно правильно расставить акценты. Ведь от её

Белый чай принято относить к элитным сортам. В напитке содержится масса полезных веществ: витаминов, полифенолов

Чёрный чай имеет ряд полезных свойств. Напиток оказывает бодрящее воздействие, наполняет организм жизненной энергией. Продукт

Мелиссу по-другому называют лимонной мятой. Лекарственное растение обладает выраженными успокоительными свойствами. Мелисса помогает справиться с

Сухофрукт, обладающий приятным сладким вкусом, знаком всем с детства. Маленькие, тщательно высушенные плоды винограда очень

Курага, или урюк – это плоды абрикоса, высушенные без косточки. В кулинарии курага и другие

Морковь – непременный атрибут многих салатов, закусок и сложных овощных блюд. Регулярное употребление моркови стимулирует

В рационе беременной женщины обязательно должна присутствовать пища, богатая витаминами и полезными микроэлементами. В морской

Инжир – ценный продукт, богатый витаминами, микроэлементами и органическими кислотами. Во время беременности сочные плоды

Сок свеклы издавна использовался для лечения простудных заболеваний, патологий желудочно-кишечного тракта. Напиток помогает уменьшить зубную

Миндаль, известный также под названием «королевский орех», не зря получил свое признание. Ценные витамины, минералы

Беременность — чудесная пора! Будущая мама стремиться дать малышу все самое лучшее ещё до его

В белокочанной капусте содержится достаточно много витамина С и минеральных солей. Поэтому она оказывает благоприятное

Тушеная капуста – блюдо весьма специфическое, отличающееся ярко выраженными вкусовыми качествами. Некоторым женщинам оно не

Во время беременности у женщин возникает множество вопросов. К примеру, все будущие мамы прекрасно осведомлены

Будущей матери непременно надо включать в свой рацион блюда из свежих овощей и фруктов. При

Многим беременным женщинам приходится столкнуться с анемией. При низком содержании гемоглобина в организме ухудшается самочувствие

Фундук – это окультуренная форма лещины (другое название – лесной орех). В состав этого вкусного

Питательные и сладкие орехи кешью давно перестали быть экзотикой. Все чаще в рационе беременных женщин

Полезные свойства кедровых орехов известны с давних времен. Оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов и различных

Блюда, в составе которых присутствует куриная печень, высоко ценятся диетологами различных стран мира. Продукт обладает

Брокколи, или спаржевая капуста – вид цветной капусты родом с берегов Средиземного моря. По содержанию

Халва – восточный десерт, изготавливаемый из сахара, орехов или молотых семян. Во время беременности многие

При беременности многие фрукты и овощи внезапно оказываются под запретом и чтобы не спровоцировать аллергию

Манго – сладкий экзотический фрукт красно-желтого или желто-зеленого цвета. Плоды манго используются в кулинарии, косметологии

Все чаще беременные женщины в качестве источника витамином выбирают не только местные, но и экзотические

Баклажан – вкусный и полезный овощ, ценный источник витаминов и минеральных элементов. Другие названия баклажана

Кинзу по-другому называют кориандром. Эта приправа довольно популярна в России. Свежими листьями растения декорируют салаты,

В декабре, когда полки многочисленных супермаркетов ломятся от тяжести спелых мандаринов, каждая беременная женщина задается