Питание беременных

Третий триместр – завершающий этап развития плода. В оставшееся до родов время питание беременной женщины

Второй триместр беременности – это время, когда завершается формирование плаценты и продолжается активный рост плода.

Кисло-сладкие, вкусные, низкокалорийные – спелые яблоки по своему составу и полезным свойствам превосходят многие местные

Великолепные вкусовые качества и высокая питательная ценность делают скумбрию одной из самых популярных рыб. В

Шпроты – это своеобразный символ практически любого застолья. Еще несколько лет назад сложно было представить

Сыр – это вкусный калорийный продукт, столь любимый многими беременными женщинами. Многообразие сортов делает сыр

Вино – это алкогольный напиток, известный человечеству с давних времен. О пользе и вреде вина

В современном мире редкое застолье обходится без шампанского. Традиционное игристое вино пьют под бой курантов,

Тыква упоминается в знаменитой сказке, известной всем с раннего детства. Она ассоциируется с экипажем Золушки,

Облепиха – колючий кустарник с плодами ярко-оранжевого света – частый гость на приусадебных участках в

С наступлением осени практически в каждой семье появляются запасы сушеных семян тыквы. Одни заготавливают их

Рис был признан источником важных для организма питательных веществ во многих странах Азии. В одной

Сбалансированное меню является основой полноценного развития малыша в утробе матери. Поэтому выбор продуктов питания должен

В классическом рецепте козинаков присутствуют только орехи и мёд. Женщины, у которых имеется пристрастие к

Вряд ли кому придет в голову причислять вкуснейшее малиновое варенье к разряду опасных продуктов, тем

Помело – кисло-сладкий экзотический фрукт из семейства цитрусовых, ценный источник аскорбиновой кислоты, кальция и железа.

Никто не станет подвергать сомнению тот факт, что в ежедневном меню будущей матери непременно должны

Из картофеля готовят большое количество вкусных блюд. В 100 граммах продукта содержится всего 76 калорий.

В период ожидания малыша следует свести к минимуму употребление крепкого кофе и чая. Будущей маме

Перепелиные яйца являются полезным и сытным продуктом, который обязательно должен присутствовать в рационе беременной женщины,

По мнению специалистов, 70% рациона будущей мамы должны составлять растительные продукты. Особое внимание во время

Вкусная ягода ежевика – ценный источник витаминов, минеральных элементов и органических кислот для будущей мамы.

Если внимательно прислушаться ко всем своим желаниям, можно точно выяснить, чего же не хватает нашему

Никогда не пробовали чечевицу? Не огорчайтесь! Беременность — подходящее время для того, чтобы полюбить этот

В ожидании малыша многие женщины отдают предпочтение местным фруктам и овощам. Такая тактика оправдана, ведь

Каждая женщина, ожидающая ребёнка, осведомлена о том, что питание при беременности должно быть не только

Калина – ягода, широко использующаяся в различных рецептах народной медицины. Вряд ли найдется такое заболевание,

В период беременности не рекомендуется употреблять в пищу грибы. Они являются довольно тяжёлой пищей. Кроме

Вкусный цитрусовый плод пришел к нам с далекого полуострова Малакка, что расположен среди теплых морей

Название ягоды «земляника» происходит от старорусского слова «земляница». Она встречается повсеместно на территории средней полосы