Spuzom.com » Беременность » Питание беременных (Page 19)

Питание беременных

Новое в разделе

Петрушка принадлежит к семейству зонтичных. Растение активно применяется в кулинарии. Петрушку используют в качестве приправы. Она может служить прекрасным дополнением к овощным салатам, блюдам из мяса или рыбы. Растение применяют

Женщина, которой в ближайшем времени суждено стать матерью, нужно правильно расставить акценты. Ведь от её рациона питания во многом зависит здоровье будущего ребёнка. К примеру, зелёный чай наделён тонизирующими и

Белый чай принято относить к элитным сортам. В напитке содержится масса полезных веществ: витаминов, полифенолов и флавоноидов. Белый чай разрешен к употреблению при беременности. Но перед его применением рекомендуется посоветоваться

Чёрный чай имеет ряд полезных свойств. Напиток оказывает бодрящее воздействие, наполняет организм жизненной энергией. Продукт активизирует работу клеток головного мозга. Он оказывает благоприятное влияние на нервную систему, повышает концентрацию внимания.

Мелиссу по-другому называют лимонной мятой. Лекарственное растение обладает выраженными успокоительными свойствами. Мелисса помогает справиться с мелкими жизненными неурядицами, устраняет тревожность и раздражительность. Состав лекарственного растения В составе мелиссы присутствуют дубильные

Сухофрукт, обладающий приятным сладким вкусом, знаком всем с детства. Маленькие, тщательно высушенные плоды винограда очень полезны при беременности. Существует несколько видов изюма: синий. В таком изюме косточки, как правило, отсутствуют;

Курага, или урюк – это плоды абрикоса, высушенные без косточки. В кулинарии курага и другие сухофрукты добавляются в выпечку, идут на приготовление компотов, десертов и прочих блюд. Регулярное употребление кураги

Морковь – непременный атрибут многих салатов, закусок и сложных овощных блюд. Регулярное употребление моркови стимулирует иммунитет, повышает общий тонус и помогает организму беременной женщины справиться с повышенной нагрузкой в этот

В рационе беременной женщины обязательно должна присутствовать пища, богатая витаминами и полезными микроэлементами. В морской капусте присутствует масса полезных веществ, которые необходимы для гармоничного развития будущего малыша. Продукт благотворно влияет

Инжир – ценный продукт, богатый витаминами, микроэлементами и органическими кислотами. Во время беременности сочные плоды рекомендованы при патологии пищеварительного тракта и мочевыделительной системы. При регулярном употреблении инжир облегчает переваривание пищи,