Томатный сок при беременности


Томатный сок при беременностиНапиток наделён антиоксидантными свойствами. Он способствует замедлению процессов старения благодаря повышенному содержанию ликопина. Имеющиеся в составе напитка органические кислоты принимают участие в регуляции кислотно-щелочного баланса, уменьшают риск возникновения онкологических заболеваний. Томатный сок повышает прочность ногтей и волос.

Польза напитка

В соке из помидоров содержится множество полезных веществ:

  • сахар натурального происхождения;
  • органические кислоты;
  • витамины, принадлежащие к группе В;
  • каротин;
  • полезные пищевые волокна;
  • минеральные вещества;
  • углеводы;
  • белки;
  • витамин А.

Сок способствует улучшению состояния нервной системы, нормализует метаболизм. Напиток оказывает противовоспалительное, противомикробное и мочегонное воздействие. Он позволяет укрепить капилляры, снижает вероятность возникновения атеросклероза. Напиток помогает нормализовать содержание сахара в крови, улучшает перистальтику кишечника.

Рекомендации по употреблению в пищу томатного сока

В период беременности рекомендуется отказаться от употребления томатного сока, купленного в магазине. В нём могут содержаться ароматизаторы, консерванты и другие вредные вещества.

Кроме того, беременной женщине необходимо следовать перечисленным ниже рекомендациям:

  • свежевыжатый сок из помидоров плохо сочетается с продуктами, в составе которых присутствует большое количество крахмала;
  • для улучшения вкуса напитка в него следует добавить измельчённого чеснока или зелени. В свежевыжатый томатный сок не рекомендуется класть сок или сахар. Соль задерживает жидкость в организме, провоцирует появление отёков при беременности. Более того, томатный сок, в составе которого не содержится сахар и соль, отлично утоляет жажду в жаркий летний день;
  • рекомендованное время хранения напитка — два часа. По прошествии этого времени полезные свойства свежевыжатого томатного сока частично утрачиваются.

Напиток отлично сочетается с блюдами из риса. В этой крупе содержится множество витаминов и полезных микроэлементов. Рис богат такими полезными веществами:

  • сложными углеводами;
  • аминокислотами;
  • витаминами;
  • йодом;
  • кальцием;
  • калием;
  • железом;
  • цинком;
  • фосфором.

Рис благоприятно влияет на состояние сердца, способствуя укреплению сердечной мышцы. Продукт позволяет вывести из организма избыточное количество соли. Рис обладает выраженными обволакивающими свойствами. Он благоприятно влияет на слизистую оболочку кишечника.

Оригинальный рецепт супа с рисом и томатным соком

Состав:

  • томатный сок в количестве 1 л;
  • 3 ст.л. отварного риса;
  • небольшое количество сока лимона;
  • петрушка и базилик — по вкусу.

Приготовление:

  1. Нужно взять нужное количество томатного сока.
  2. В напиток добавляют рис и тщательно измельчённую зелень. Для того чтобы консистенция супа была однородной, рекомендуется воспользоваться блендером.

Как приготовить сок из помидоров?

Схема приготовления напитка приведена ниже:

  1. Нужно взять 3 кг томатов.
  2. Овощи промывают, помещают их в дуршлаг, осторожно обдают кипящей водой.
  3. После этого каждый из помидоров разрезают на 4 части.
  4. Аккуратно извлекают плодоножки томатов, овощи протирают через сито с крупными отверстиями.
  5. Получившуюся смесь надо процедить.

В готовый напиток можно добавить немного лимонного сока, 2-3 веточки базилика.

Напиток с чесноком

В чесноке содержится масса биологически активных веществ. Овощ наделён антиоксидантными, противовирусными свойствами, что позволяет применять его в комплексной терапии разнообразных болезней.

Чеснок помогает бороться с головными болями, бессонницей. Средства, изготовленные на его основе, применяют для профилактики возникновения патологий дыхательной системы. Чеснок способствует выведению вредных веществ из организма, нейтрализует активность вредоносных микроорганизмов.

Овощ оказывает антибактериальное воздействие. В составе чеснока содержатся фитонциды, препятствующие появлению недоброкачественных новообразований. Овощ способствует укреплению иммунитета. Средства, изготовленные на основе чеснока, улучшают секрецию желудочного сока.

Для приготовления вкусного томатного сока с чесноком необходимы следующие продукты:

  • 0,1 л томатного сока;
  • лимонный сок в количестве двух ст. л.;
  • 1 чесночный зубчик;
  • небольшое количество льда (в кубиках).

Приготовление:

  1. Нужно пропустить чеснок через пресс.
  2. В образовавшуюся массу добавляют нужное количество томатного и лимонного сока.
  3. Полученный напиток тщательно перемешивают блендером. После этого в него нужно добавить лёд.

Томатный сок с сельдереем

Можно приготовить и полезный напиток с сельдереем:

  1. Нужно измельчить 0,2 кг моркови и 6 стеблей сельдерея при помощи блендера.
  2. В образовавшуюся кашицу вливают 200 мл томатного сока.
  3. Получившийся напиток рекомендуется процедить через сито. При желании в него можно добавить немного свежевыжатого сока лайма.

Применение напитка в косметических целях

Томатный сок обладает питательными и смягчающими свойствами. Напиток помогает повысить эластичность кожи. Содержащиеся в составе томатного сока фитонциды ускоряют процесс заживления имеющихся на лице угрей.

Маски, основным ингредиентом которых является полезный напиток, помогают бороться со следующими проблемами:

  • пигментные пятна;
  • наличие раздражения на лице;
  • расширение пор;
  • болезненный цвет лица.

Томатная маска с омолаживающим эффектом

Состав:

  • 10 мл томатного сока;
  • 1 белок.

Приготовление:

  1. Белок отделяют от желтка, соединяют его с томатным соком.
  2. Полученную массу тщательно перемешивают.

Косметическую маску наносят на лицо на 20 минут. По прошествии указанного времени её нужно удалить при помощи косметического спонжа. Маска особенно полезна при наличии у беременной женщины такой проблемы, как чрезмерная сухость кожи.

Противопоказания к употреблению напитка

От употребления томатного сока рекомендуется отказаться при наличии следующих патологий:

  • аллергическая реакция на томаты;
  • язвенная болезнь желудка;
  • заболевания двенадцатиперстной кишки;
  • болезни почек, протекающие в тяжёлой форме;
  • высокая кислотность желудочного сока;
  • патологии поджелудочной железы;
  • нарушение функций почек.

Фото:pixabay.com