Мятный чай при беременности

Вопреки расхожему мнению, мятный чай не относится к перечню продуктов питания, которые строго воспрещается употреблять в беременность. Да, врачи не советуют женщинам в положении злоупотреблять чаем с мятой, однако и не говорят об его полном исключении из рациона. При правильных дозировках освежающий напиток принесет организму будущей мамочки исключительно пользу, и никоим образом не навредит маленькому человечку в ее животике.

Все есть яд. И только правильные дозировки делают это лекарством

Ключевое словосочетание здесь: «правильные дозировки». Перед тем, как начинать взахлеб упиваться чаем с мятой, следует обязательно проконсультироваться с врачом, который ведет беременность. Он определит допустимые дозировки напитка, проанализировав общее состояние, или вовсе посоветует воздержаться от употребления мяты (такое тоже случается).

Чем может навредить мята при неконтролируемом приеме?

• Вызвать гипотонический криз. В больших количествах мята понижает артериальное давление, поэтому ее не рекомендуется принимать при склонности к гипотонии.
• В мяте содержится большое количество фитоэстрогенов, которые воздействуют на организм беременной женщине подобно естественным гормонам. На ранних сроках это может грозить гипертонусом матки.
• Вследствие гормональной перестройки, на мяту может возникнуть непредсказуемая индивидуальная реакция в виде кожной сыпи, зуда, изжоги, головокружений и неприятных состояний со стороны центральной нервной системы (раздражительность, нарушения сна, агрессивность).

Теперь вы понимаете, что настоятельные просьбы проконсультироваться с врачом до того, как включать в рацион мятный чай – не голословные замечания, а искреннее беспокойство медперсонала о здоровье будущих мамочек.

Когда мята очень полезна

Впрочем, не так страшен волк, как о нем рассказывают. Несмотря на довольно-таки опасные противопоказания, в отдельных ситуациях мята бывает очень полезна беременной женщине. Принимая мятный чай строго по согласованию с врачом и в дозировках, которые тот рекомендует, можно облегчить множество неприятных состояний, нередко сопутствующих беременности.

Полезные свойства мяты:

• Смягчает проявления токсикоза (тошнота, головокружения, раздражительность и пр.)
• Убирает зуд кожи (очень актуально, учитывая, как быстро растет животик и растягивается на нем кожа)
• Оказывает выраженный противовоспалительный, болеутоляющий и антисептический эффект, благодаря чему мятой с успехом заменяют целый спектр лекарственных препаратов
• Улучшает работу пищеварительного тракта
• Работает в качестве мягкого желчегонного и мочегонного средства, устраняя застой жидкости в организме
• Нормализует режим сна, поднимает настроение, избавляет от нервозности

Ароматный мятный чай имеет попросту уникальный минерально-витаминный состав, благодаря чему эффективно справляется со многими заболеваниями и неприятными состояниями. Он показан при различных стадиях заболевания гипертонией и проблемах с ЖКТ. Чай с листиками мяты способствует снижению температуры и снимает головную боль.

Еще одно немаловажное преимущество этого напитка заключается в попросту феноменальной способности улучшать кровообращение. Как следствие, он позволяет разогнать «уснувший» метаболизм, восстановить нормальный режим функционирования почек и мочеполовой системы.

Столь разносторонний спектр действия мятного чая объясняется обилием в составе биологически-активных веществ, которые имеют выраженные сосудорасширяющие и противоспазматические качества.