1-я неделя беременности


1-я неделя беременностиПервая акушерская неделя – это время, когда организм женщины готовится к предстоящей беременности. Меняется гормональный фон, созревают фолликулы в яичниках, подстраивается под происходящие изменения эндометрий. Что еще предусмотрела мудрая природа для женщины в этот период?

Изменения в женском организме

Акушерский календарь беременности начинает свой отсчет с первого дня последней менструации. Фактически в это время женщина еще не является беременной. В ее организме запускается ряд циклических изменений, способствующих возможному зачатию в ближайшее время. Все эти процессы повторяются регулярно из месяца в месяц – и все для того, чтобы обеспечить продолжение рода.

Первая акушерская неделя беременности длится с 1 по 7 день менструального цикла. Каждый месяц в это время у здоровой женщины проходит менструальное кровотечение. В норме менструация длится от 3 до 7 дней. В этот период происходит постепенное отторжение эндометрия (внутренней оболочки матки) вплоть до базального, самого последнего слоя.

С первых дней менструации идет не только отторжение, но и одновременная регенерация эндометрия. В это же время восстанавливаются поврежденные сосуды матки. К концу 1 акушерской недели в яичниках начинают расти фолликулы в количестве от 3 до 30 штук одновременно. К середине цикла среди них выделяется один доминантный фолликул, который и даст начало новой жизни.

Подготовка к зачатию ребенка

При нормальном 28-дневном менструальном цикле первые 6 дней зачатие невозможно. Образование и развитие фолликулов в яичниках начинается лишь на 6-7 день цикла, и этот процесс завершается примерно к 12-14 дню. Даже самые живучие сперматозоиды способны существовать в цервикальной слизи не более 7 дней. Таким образом, интимная близость в первые 6 дней менструального цикла практически никогда не заканчивается наступлением беременности.

Вероятность зачатия ребенка повышается с 7 по 14 дни цикла. Овуляция произойдет лишь в конце этого периода, однако сперматозоиды способны продержаться в канале шейки матки до 7 дней. В результате интимная близость после 7 дня менструального цикла может закончиться зачатием ребенка. Вероятность наступления беременности увеличивается ближе к моменту предполагаемой овуляции.

Все эти подсчеты весьма условны, ведь менструальный цикл женщины не всегда стабилен. Физические нагрузки, стрессы, болезни и даже смена обстановки могут спровоцировать перенос сроков созревания фолликулов. Ко всему прочему, даже у совершенно здоровой женщины овуляция случается не каждый месяц. Вычислить оптимальные сроки зачатия ребенка можно при постоянном контроле базальной температуры. В первые дни цикла базальная температура будет низкой (36.4 – 36.6 °C), и лишь перед самой овуляций столбик термометра поднимется до 37 °C. Базальная температура измеряется ежедневно по утрам в прямой кишке.

Аптечный тест на овуляцию – еще один способ вычислить оптимальный срок зачатия ребенка. Тест рекомендуется проводить за 2-3 дня до предполагаемой овуляции каждые 12 часов. Положительный результат теста означает, что овуляция наступит в течение ближайших 48 часов. В этот период вероятность зачатия ребенка становится максимальной.

Состояние женщины

1 акушерская неделя – не самое благоприятное время для будущей мамы. С приходом менструации многие женщины ощущают слабость, разбитость и упадок сил. Менструальные кровотечения нередко сопровождаются умеренной или сильной болью внизу живота, в области крестца и поясницы. Резкие перепады настроения, повышенная раздражительность и даже агрессивность в этот период также не улучшают самочувствие любой женщины.

Многие женщины для снятия менструальных болей принимают обезболивающие препараты на основе парацетамола и ибупрофена. При планировании беременности не стоит увлекаться подобными средствами. Известно, что прием нестероидных противовоспалительных препаратов незадолго до зачатия может нарушить имплантацию зародыша в стенки матки и стать причиной выкидыша. В качестве альтернативы можно использовать спазмолитики на основе дротаверина.

Рекомендации

При планировании беременности следует обратить внимание на некоторые важные аспекты:

Готовясь к предстоящей беременности, следует кардинально пересмотреть свой образ жизни. Будущим родителям прежде всего нужно отказаться от вредных привычек, включая курение. Это касается не только женщин, но и мужчин. Известно, что даже пассивное курение негативно сказывается на развитии плода, становясь причиной различных проблем во время вынашивания ребенка.

Будущим родителям стоит обратить внимание на свой рацион. Ежедневная пища должна быть не только вкусной, но и разнообразной, сбалансированной по всем необходимым микроэлементам. Летом не следует забывать о свежих овощах и фруктах. Зимой и весной можно начать прием поливитаминов для беременных.

Физическая активность – еще одна важная составляющая здорового образа жизни. Сейчас нет смысла записываться в спортзал, ведь буквально через 3-4 недели о тренировках придется забыть. Вместо интенсивных нагрузок можно проводить больше времени на свежем воздухе, гулять пешком или плавать в бассейне.

При планировании беременности будущей маме следует быть очень осторожной с любыми лекарственными препаратами. Зачатие ребенка может произойти в любой момент, и прием любых лекарств в этот период весьма нежелателен. Если без каких-либо препаратов не обойтись, следует обязательно посоветоваться с врачом о возможности их использования. Многие лекарства во время беременности можно заменить безопасными аналогами, не оказывающими влияние на развитие плода и состояние будущей мамы.

Психологическая подготовка – важный этап в планировании беременности. Перинатальные психологи советуют в этот период отвлечься от любых проблем и сосредоточиться на грядущих событиях. Пусть малыш знает, что его ждут и любят еще до рождения. Благоприятная атмосфера перед зачатием ребенка во многом способствует легкому течению беременности и родов.


Автор: врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Фото:pixabay.com